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蔬菜熱量表(Z)
食用油熱量表種類 單位 重量 熱量奶油 15ml 14g 100卡豬油 15ml 13g 115卡人造奶油 15ml 14g 100卡玉米油 15ml 14g 120卡橄欖油 15ml 14g 120卡花生油 15ml 14g 120卡大豆油 15ml 14g 120卡葵花油 15ml 14g 120卡
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
五榖熱量表種類種類 單位 重量 熱量白米飯 1碗 205g 225卡意大利肉醬麵 1份 248g 330卡白麵包 1片 25g 75卡全麥麵包 1片 25g 65卡花生醬 1湯匙 16g 95卡果醬 1湯匙 18g 50卡麵線 1碗 100g 330卡玉米 1碗 100g 346...
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
果仁、豆類的熱量種類 重量 熱量巴西豆 100g 660卡花生 100g 583卡向日葵仁 100g 558卡胡桃種仁 100g 650卡杏仁 100g 596卡腰果 100g 533卡黑豆 100g 367卡胡桃仁 100g 686卡松子仁 100g 583卡青豆 100g 118卡黃豆 100g 325卡紅豆 100g 310卡綠豆 100g 320卡豆腐 100g 70卡
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
乳類熱量表種類 單位 重量 熱量全脂牛奶 1杯 244g 150卡低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡脫脂牛奶 1杯 245g 85卡全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡軟式牛奶冰淇...
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
飲料類熱量表種類 單位 重量 熱量茶(無糖及奶精) 1杯 - 1卡黑咖啡 1杯 - 1卡啤酒 1罐 360g 150卡烈酒(40%) 45ml 42g 95卡餐後酒 105ml 103g 140卡可樂 1罐 369g 145卡巧克力飲料 1杯 28g 100卡蕃茄汁 1罐 243g 45卡蘋果汁 1杯 248g 120卡蔓越橘汁 1杯 253g 165卡葡萄柚汁 1杯 482g 100卡葡萄原汁 1杯 216g 395...
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
甜點類熱量表種類 單位 重量 熱量冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡布丁 1杯 260g 320卡咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡家常蛋糕 1塊 86g 315卡巧克力餅乾 4個 42g 200卡甜甜圈 1個 25g 100卡冰淇淋糕 1杯 94g 295卡巧克力糖 1塊 28g 145卡蘋果派 1塊 135g 345卡藍梅派 1塊 135g 325卡
回答于 2019-07-19 18:21
蔬菜熱量表(Z)
魚蝦、肉類熱量表魚、蝦等海鮮類的熱量較低，肉類去皮後可減少很多不必要的熱量。種類 單位 重量 熱量炸蝦 - 100g 224卡鮪魚罐頭 - 100g 200卡培根 2片 15g 85卡切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡沙朗牛排-帶肥肉 1片...
回答于 2019-07-19 18:21
班聚心得,响应喜MM的裸妆
跟大家学了好多东西..喜宝, BABY PINKY, NICO, 米小米吸取教训.一个月后. 偶脸上豆豆也只剩下那么一小块有豆印了.呕爷~!!
回答于 2019-07-19 18:11
请教各位xdjm,可以推荐几个做头发的价格合理的地方吗？
推荐clementi巴沙至ocbc之间的一家店： De Hair Art老板娘叫kandy , 手艺好，剪的头发时髦，也便宜。
回答于 2019-07-19 17:26