*****想减肥的进来吧,这应该是你这辈子最后一次需要进这种帖子了。*****

最近版上很多人在讨论减肥瘦身,分享一个免费的减肥达人给大家,近期她有个讲座。

先声明:免费的,不是广告。
这个女生很久以前也算是华新积极分子的,后来结婚生娃忙工作,离华新远了一些。每次跟她见面,状态都特别好,活力满满,而且重点是。。。。不胖,紧致!

-很多人以为减肥是“少吃多动”,未必
-很多人以为减肥要“吃苦挨饿”,未必
-很多人以为减肥要“远离吃货,隔绝社交”,未必

很多减肥的迷思,她跟我聊过,有种毛塞顿开的感觉。原来大部分的减肥只是“以为自己在减肥”或者“这段时间在减肥”。要想保持轻盈的体态,健康的身体,很多人缺做了无用功。 后来她指点我,我半信半疑,试了三个月,OMG,瘦了快10斤。。。我想这个循证派的方法体系的确是有用的。

关于健康减肥的理念,错误的方法,平衡的生活方式,她说她打算开个讲座分享给更多人。我既然已经初尝甜头,就把这个消息在华新上发一发,扫码可以报名讲座,看专家真身:)

经过我自己的体会,对于下面的人群应该特别合适:
-在通过大量有氧减肥的人,比如跑步,gym团体课
-在通过节食减肥的人,比如整天吃沙拉,或者什么苹果餐,黄瓜餐,断食等等
-在通过极端方法减肥的人,比如keto
-完全不知道如何下手,各种头绪理不清楚,三天打鱼两天晒网的人,比如曾经的我,哈哈哈

期待大家都收获美丽和健康,元气满满!
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16 个回答

裘若

lz在美食版分享啦
她的秘诀吃正确的食物

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欧阳钧姣

多谢多谢,最终还是要
管住嘴阿~~~

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宁菊

报名之后呢?
接下来我该做什么?已经拿到报名凭证了。

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卢蕊龙

报名完了就没什么需要做的了,到时候期待你的到来哦:)
有其他疑问可以私信我。

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卢蕊龙

不好意思哦,被版主删了,要不你私信我吧
或者关注公众号: 跟Julia一起健身
然后通过里面的小程序报名

抱歉哦

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裘若

这样说不准确
什么都可以吃 正确的方式分配
lz的减肥效果堪称整容 可以请她分享更多tips 造福大家

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