每个人可以计算自己的最大心率记得没错的话, 有氧运动最好是保持在最大心率的60%左右. 一般人的运动最大心率是最大心率的80%, 超过了对心脏不好...最大心率好象是按(220 - 年龄)来算, 我算过自己的是最大190, 结果平常猛骑半小时自行车就到165了, 狂汗~~
回答于 2019-07-18 10:45
不是没人愿帮,只是帮你翻译了最终没有任何用处,浪费时间这种自我介绍如果自己都搞不定,要面试成功,只怕可能性不高。曾经面试过一小伙,无论用英文问他什么,他都把自我介绍背一遍。
回答于 2019-07-18 10:43
是真事,我都没为难他说的难听不代表有恶意,说的好听也不代表有帮助。勿要介意,基础的东西是一定要靠自己的。拿这件事为例,如果楼主自己写个初稿让广大群众润色我相信会有不同。
回答于 2019-07-18 10:43
熬出来好不容易啊啊啊我也是新手妈妈,宝宝两个月。从医院回来那天就很崩溃。宝宝只吃一边内内,另外一边坚决不吃,一吃就哭。试各种办法,,换各种姿势,也是找通乳师来她还说明明就很通畅啊。最后研究发现好像是乳头稍微小一号,她含不住。我就一边用手动吸奶器把它吸大,然后迅雷不及掩耳的塞宝宝嘴里,偶尔能成功。但大...
回答于 2019-07-18 10:38