求推荐成人老人补钙产品

iherb上各种产品太多，有几款销量不错的，但是有的不含维D，有些说有二氧化钛，有的一天要吃5片太多了，看了一圈晕了。
求推荐哪个产品好。希望每天吃的量不要超过2片，包含维D。
谢谢。