为辣椒正名

2019-07-19 22:59
偶是四川人,长期不吃辣椒会受不了的。。。
昨天在楼下贴了几张和朋友们一起做的菜,饭饭问我吃了会不会长痘痘。

其实辣椒没有想象得那么可怕。对美容精通的日本人已经发现,辣椒是女性的“补品”,而非“天敌”。另据调查发现,常吃辣椒的地区,女性不但少有暗疮,而且皮肤较为滑嫩。

(p.s.这点是有证明的哦,偶自认为皮肤还不错的。楼楼斑竹,pumpkin MM等皮肤都很不错哦,还有好多好多都是又爱吃辣椒,皮肤友好的。偶家乡的女孩子们,大部分皮肤都是不错的。)

<转>辣椒有“棒椒”、“番椒”和“辣茄”等多种别称,主要盛产于墨西哥和秘鲁等地,形状各异,大致可分为樱桃椒、圆锥椒、簇生椒、牛角椒、羊角椒及柿子椒等,辣味各异。辣椒的特点是低卡路里、高纤维,能帮助身体消除和减少有害的自由基因,常吃辣椒可增强抵抗力,有防衰老的功效,最适合爱美人士食用。 青、红辣椒最大的分别在于胡萝卜素含量的不同,每100g红辣椒含1360mg胡萝卜素,青椒则含80mg胡萝卜素,相比高出17倍。由于身体容易吸收胡萝卜素,营养价值较接近维他命A,尤其对视力衰退的老年人有一定的帮助。 <转>


1。由于辣椒含有capsaicin,可促进荷尔蒙分泌,加速新陈代谢,从而达到减肥作用。目前市面上辣椒减肥的产品越来越多就是一个证明。英国科学家发现,在每次进餐时都加入一些辣椒,每天便可额外消耗不少卡路里。所以减肥爱美女士,一定要试着吃吃辣椒。

2。血压高人士吃辣椒有益健康. 因为辣椒含丰富的钾质,能降血压及预防抽筋,孕妇多吃可减低水肿,每只辣椒的含钾量有839毫克至196毫克。

3。在众多蔬果中,以红辣椒所含的维他命C最高,每500克辣椒含维他命C1600毫克。红通通的辣椒最大的特点是纤维丰富和低热量,加上本身含辣椒红素和维他命抗氧化元素,多吃能延缓衰老,青春养颜!另外,维生素B同维生素A共存,能有效地延缓衰老,推迟面部皱纹的产生。

4。灯笼辣椒可以去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等,常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力,更可令发质乌黑亮丽,及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。而且它不辣,所称甜椒,用来炒肉丝,或者做成salad都可以。最适合怕辣又爱美的人试试。

5。辣椒中使您觉得辣的辣椒素,含有大量对心脏有益的抗癌物质。

6。辣椒中芸香具有维生素P的活性,对提高人体循环系统毛细血管的强度有突
出的功能。吃辣椒还可使的血液变得稀薄,从而减少您得心肌梗塞及中风的危险。

纵观辣椒有这样多的优点,为什么很多保健书上还是写少吃辛辣食物呢?这个问题的关键就看怎样掌握那个度。吃适量辣椒绝对是有益的,除非你对辣椒过敏。但是辛辣的辣椒是一种刺激食物,如果吃得太多,容易使胃璧组织受伤,从而引起肠胃不适。但一定量的辣椒却反而可以增加胃酸分泌,促进消化。

至于吃辣椒长痘痘这件事,就不知从何说起了。因为辣椒理论上是不会使人长痘痘的,如果长了,可能是因为辣椒与太多油法在一起煮在一起,堵塞毛孔,也可能是因为辣椒造成排汗,又没有及时清洁面部,造成痘痘。

个人认为,如果已经吃惯辣椒的人,尽管放心去吃。如果从没吃过辣椒,或对其有恐惧心理的人,可以先试试灯笼辣椒(甜椒),味道绝对不刺激,但是营养成分肯定不低。

发此文主要是为了给辣椒正名,请不要一看到辣椒就想起痘痘来,这是很不公平的。

8 个回答

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2019-07-19 22:59

淳于明雄

原来我这么瘦是这个原因哈
曾经最强的一次拿着辣椒吃着玩
吃完了以后隔壁铺的四川同学说
你刚才吃的是朝天椒吧

寒一个....

2019-07-19 22:59

梁苑林

听到了最好笑的笑话,有话想说进来呀
你瘦吗?

嘿嘿~~~

2019-07-19 22:59

梁苑林

吃辣椒长痘痘是有原因的
因为中医里面就有上火这个词
然后偶们广东人超爱喝凉茶,一吃辣的,或者炸的东西,都上火都喝凉茶下火什么的.

吃惯了的,就不会长吧,看四川人跟湖南人就知道了.
可是偶们就不行,吃点就长痘痘的.

2019-07-19 22:59

项山

是啊,蜀地湿气重,
辣椒上火,正好去湿气,才可保证皮肤的质量。
其实在新加坡这样的地方,吃点辣椒是好的。

还有,甜椒是不火的,而且如果每天只吃一点的话,就可以既健康又可避免副作用了。

2019-07-19 22:59

项山

有话想说不是四川人的说。。。

他会不会吃辣椒我不清楚,不过他的确很瘦。

2019-07-19 22:59

项山

阿根廷人热爱辣椒
他们不仅喜欢吃,还喜欢跑辣椒澡,很多女性还用辣椒假如香料和水混合成酱,然后擦在肚皮上,在轻轻按摩。这样可以拥有完美的腰腹曲线。

现在,亚洲地区有很多减肥外用药里面都含有不少辣椒素,目的就是使人排汗,燃烧脂肪,从而达到减肥目的。

2019-07-19 22:59

韩影

写得不错。。。。
不过关于辣椒能减肥,我看是不正确的。。。 :S

2019-07-19 22:59

项山

关于辣椒能减肥一事
是科学证明的。
当然这种减肥,不是指不停吃辣椒,每天不吃饭就吃辣椒,或者说单纯的认为每天可以随便吃多少,不锻炼,就靠吃辣椒就可以减肥。那是绝对不可能的啦。

所谓辣椒减肥是指辣椒里面的辣椒素加速新陈代谢,也可促进人排汗,从而间接消耗了热量。

什么东西都不是万能的。想要通过什么捷径减肥又不反弹是不可能的。当然如果你十分有钱的话,可以考虑marien france body line,就是赵薇代言的那个,效果绝对保证,不过在几天之内就减肥那么多是非常伤身体的。赵薇自己都承认身体明显变差了。而且要扔很多$$,所以还是不算捷径吧。

减肥还是要靠锻炼和饮食调节,辣椒只是有助减肥的一种蔬菜而已。