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运动一下会比较好吧，或者会有帮助，比如游泳。根据你提供的情况来看，似乎是情绪上的问题。或许压力太大了吧。早上不妨去arts canteen吃点儿酿豆腐，可以选择汤的或者干的，比较适合作为早餐。然后偶尔去游泳，晚上下班步行回家，都可以寓健身于运动之中，胃口也会得到相应的改善。睡觉之前热水烫脚，水温不要太高，50度就可以了，以免蛋白质变性。会对睡眠有帮助。或者尝试熬夜至2点，睡觉，效果会更好，但也可能更糟糕。坚持体育锻炼，增强人民体质！
你最喜欢吃什么就吃什么吧。。。。PGP aircon canteen的那家asian cuisine的sliced black pepper pork还可以，如果你想吃肉的话。不然就吃点泡菜稀饭。。。（泡豇豆裕华国货有卖，稀粥就自己做吧，也可以买皮蛋粥鱼片粥）。记得一定要吃早饭，吃几片饼干也好，中午才会饿。看些美食节目。稍微运动一下。中午有空睡一下午觉，但是不要睡太久。还有多和朋友玩一下。。。。。如果有什么心烦的事最好找人说说。去借一本英文的小说，睡觉前看。或者睡前看点动画片，比如十二国记，我发现它的音乐很让人平静。。。。然后想着故事情节，就睡着了。。。。
该发泄发泄，把心里堵的清出去，就有地方装好吃的饭了找好朋友一起吃饭，边说边吃，就吃得多了如题呀如题骗分呀骗分
安仪
运动一下会比较好吧，或者会有帮助，比如游泳。
根据你提供的情况来看，似乎是情绪上的问题。或许压力太大了吧。
早上不妨去arts canteen吃点儿酿豆腐，可以选择汤的或者干的，比较适合作为早餐。
然后偶尔去游泳，晚上下班步行回家，都可以寓健身于运动之中，胃口也会得到相应的改善。
睡觉之前热水烫脚，水温不要太高，50度就可以了，以免蛋白质变性。会对睡眠有帮助。或者尝试熬夜至2点，睡觉，效果会更好，但也可能更糟糕。
坚持体育锻炼，增强人民体质！