新加坡问答

不知道为什么，最近经常失眠，刚才躺了一个来小时，还是没睡着，不知道各位有高着没？吃点啥能好点呢？

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3 个回答

储苇琬 2019-07-19 20:22

安眠药
睡前喝一点热牛奶或是红酒也有点帮助。

罗山 2019-07-19 20:22

每晚一碗小米粥
“某些” NTUC 有卖。当初找了好久才买到。

不过，我坚持了不到一周就泄气了。熬粥太麻烦了，而且小米粥没什么味道，不好吃～～～

黎菁 2019-07-19 20:22

世界级难题
有这样的食品就发财了，大约是因人而异吧。
偶看你睡不着是心事太杂太重，内火而外虚，睡不好尚在其次，久了肝脾会出问题的。