不可思议。。。无法避免。。。难以抑制。。。不知不觉地失眠。。。。

作了很多事来避免。。。比如狂喝牛奶，豆奶，milo，果汁。。。看notes。。。吃冰淇淋，零食，泡面。。。听歌。。。读小说。。。。。。发呆。。。（就差吞安眠药了）。。。。

但大家也看到了。。。还是。。。无奈呀。。。

欢迎提供建议。。。