我的经验是只能忍
如果涨奶就挤空的话，只会让身体维持产量，不会减少产量。
可以在涨奶的时候用手挤出一些奶（这些奶不用存，到洗手池边挤掉、冲掉就好了），挤到不会自动溢奶，你又不是很难受的程度。
我以前晚上涨奶的时候，经常把睡衣、床单都弄湿。但是我从来不晚上起来挤奶，太累了。
宝宝才3个月，所以产量多是正常的，mm忍忍吧。可能要到7、8个月才不会晚上那么涨奶。
奶冻多了的确是麻烦。
如果涨奶就挤空的话，只会让身体维持产量，不会减少产量。
可以在涨奶的时候用手挤出一些奶（这些奶不用存，到洗手池边挤掉、冲掉就好了），挤到不会自动溢奶，你又不是很难受的程度。
我以前晚上涨奶的时候，经常把睡衣、床单都弄湿。但是我从来不晚上起来挤奶，太累了。
宝宝才3个月，所以产量多是正常的，mm忍忍吧。可能要到7、8个月才不会晚上那么涨奶。
奶冻多了的确是麻烦。
