蕃茄凤梨汁 美容养颜

材料

蕃茄2颗
凤梨2片
糖1大匙(optional)
水200CC。

做法

①蕃茄去蒂切成块状备用。

②将蕃茄片、凤梨片分别放入果汁机中。

③把糖倒入果汁机里。

④将水倒入果汁机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。

功效

蕃茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等,味道酸、甘、性平,功能清热、凉血、生津、消食。蕃茄也含有果胶,具整肠作用,对治疗便秘极具功效。此外,每天吃蕃茄,也可抑制牙齿出血,美容养颜。
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2 个回答

陶子

这两样一起吃?!
番茄性寒凉,凤梨性热,混在一起吃好像不大对呀!

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鲁利

补充
建议用蜜而不是白糖。蜜中的果糖(fructose)比较甜,而热量较同等甜度的葡萄糖或蔗糖要低,而且蜜降火润肠。

凤梨含有丰富的蛋白酶(proteinase, enzymes that digest proteins),不要空腹饮用,不然胃壁细胞就给“侵蚀”了。要是一餐中肉吃多了,餐后吃点凤梨倒是助消化的。

:P... (三个点表示口水,嘻嘻)

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  • 花有艺 提出于 2019-07-19 14:22