减肥第一个礼拜报告

Question

从上个礼拜一早上到昨天晚上，整整减肥1个礼拜了，成果是有的，就是瘦了1KG，腰围瘦了2CM，不过这个礼拜真是辛苦啊，做梦都在吃东西：P

从礼拜一开始就没有吃晚饭，除了礼拜二，礼拜三公司请吃午餐以外，礼拜一的只吃一顿午餐(一个小面包加一个苹果)，礼拜四只吃一顿午餐(自己煮的绿豆海带粥两碗，据说减肥很好的)，礼拜五早上喝了1杯麦片，午餐是两包麦片，礼拜六一天绝食，只喝了3000ML的矿泉水，结果整晚饿的睡不着，礼拜天早上吃了两片全麦面包，午餐是己煮的绿豆海带粥两碗，晚餐是两片全麦面包。

每天都是有运动，150个sit-ups加1个小时的aerobics,有空的就尽量转呼啦圈。

真是辛苦啊。这个礼拜还要保持，减肥的桐子们一起努力吧。

姜梅江 · Answer

哇塞，这样都只能减一公斤？！！偶上个礼拜从考试考完开始恢复锻炼，拜三拜四跑步，拜天去健身房加跑步，每次运动完体重会掉近两公斤，但是第二天早上会反弹。。。至于节食，考试期间为保持体力和头脑清醒还是吃三餐了。上个礼拜基本做到少吃，可惜拜五被双妖夫妇狂塞了一顿，拜六又去原先的大姐家里又吃又喝，无比内疚下昨天再次成功的不吃晚餐，只嚼了几块难吃的饼干还喝了一小包奶。&ldquo;每天都是有运动，150个sit-ups加1个小时的aerobics,有空的就尽量转呼啦圈。&rdquo;佩服到五体投地，向这位姐姐致敬！

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