精神的力量是无穷的

Question

我刚才发现：我每顿饭后必吃的酸奶，就是蒲公英所提及的奇酸无比的 natural European style yogurt.以前，我觉得很酸，很难接受；可是，我认定它对我有益后（很多报章说可以减肥），我就对自己心理上潜移默化：健康，健康，好吃，好吃……于是真的慢慢觉得变好吃了，酸味也是那么美味，居然爱上它了！另一样健康食品，淡而无味的燕麦片，也使用这种办法逼自己天天早上吃，然后现在每天早餐都自觉自愿香喷喷的吃一大碗。

这再一次印证了:精神的力量是无穷的 ^_^加油啊减肥的诸位。

贡子思 · Answer

yoghurt有用吗?里面有奶耶.....还不是低脂...酸酸的,不会吃了更饿咩?

章翠洁 · Answer

同理，对自己爱吃的但又不健康的食物就对自己说：&ldquo;不健康，不健康，难吃，难吃&hellip;&hellip;&rdquo;慢慢就会产生厌恶心理，抗拒心理，不再感兴趣了。还可以对自己说：&ldquo;这种东西有什么好吃的？又不是没吃过。&rdquo;这一招对我自己很管用哟！

精神的力量是无穷的

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