我刚才发现：我每顿饭后必吃的酸奶，就是蒲公英所提及的奇酸无比的 natural European style yogurt.以前，我觉得很酸，很难接受；可是，我认定它对我有益后（很多报章说可以减肥），我就对自己心理上潜移默化：健康，健康，好吃，好吃……于是真的慢慢觉得变好吃了，酸味也是那么美味，居然爱上它了！另一样健康食品，淡而无味的燕麦片，也使用这种办法逼自己天天早上吃，然后现在每天早餐都自觉自愿香喷喷的吃一大碗。

这再一次印证了:精神的力量是无穷的 ^_^加油啊减肥的诸位。