其实是看了楼下帖子说深度睡眠不够影响宝宝发育

把我们这种玻璃心妈妈又来操心了。

说说我家宝宝：四个月 睡眠吧 前几个月其实不算太差。晚上一个半月的时候就基本能连续睡五六个小时吧。但是当时不懂要早睡，总是十点才睡觉，但是不用太哄，很快就睡着了。

可是白天睡眠一直不好 二三十分钟就要醒 抱着睡 放床上马上醒 （我知道这是坏习惯，哭）

后来了解了睡眠不能这样，开始试各种睡眠训练 比如要宝宝自己睡 有规律的睡眠仪式，虚拍，5s，抱起放下，（哭泣法我不愿意用）等等，在两个半月到三个月的时候，似乎有了好转，拍拍拍不抱也偶尔能睡着。

接着来了女佣带娃，那哄睡就是抱啊，加上进入四月的睡眠倒退期，我娃最近一晚上能醒三次。晚上吃着奶哼哼唧唧到十点才睡，早上六七点就行啊！昨天更是四点半就醒了哼唧一直到七点半才睡了半个小时！！！白天要是叼着奶头就困了，一取出来又醒了！（知道奶睡不好，只是有时候看娃娃实在太久没睡心疼啊）

为娘的好伤心啊！我家睡渣怎么拯救啊！

感觉每天才睡十来个小时，好操心啊！

各位，你家宝宝都几点睡几点醒？有没有睡渣变天使的真实案例或者心得分享啊？