宝宝五天大，想请教各位宝妈到底怎么bump奶。

是在娃喝后bump？还是只要发硬发涨就bump？
每次要bump多久？有时在五分钟和七分钟会有一阵奶，有时却只有开头有一点点，然后一直到十五分钟都没什么量……
bump的节奏和力度要多大？

我的奶好少，明明就很痛了，最多的时候左右各十五分钟加起来才20ml……好心疼

PS：不是说月子是养身体的吗？感觉喂奶bump奶完全没睡啊，养毛线身体啊……