新加坡问答

有谁在学瑜伽啊？真的能减肥吗？有没有好的推荐，去哪里学

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4 个回答

喻雁芬 2019-07-18 03:09

瑜伽挺好，偶尔热瑜伽昨晚很舒服
但看到胖胖的瑜伽老师就知道瑜伽的减肥效果了

利菡琦 2019-07-18 03:09

瑜伽锻炼身体
我个人的感觉瑜伽应该是可以锻炼身体，增强抵抗力，安抚情绪，至于瑜伽的减肥效果应该见仁见智了吧，不过最重要能够坚持，应该是有好处的。

毛奇 2019-07-18 03:09

瑜伽主要是toning
和detoxing, 貌似对减肥没有功效。减肥还得有氧运动有效。

毕时海 2019-07-18 03:09

无论什么运动不控制饮食都没有什么用。
我觉得如果控制饮食，瑜伽也能减肥的。