年轻的时候腰伤过，休息了一个多月才好。最近又复发了，站着和坐着，或者坐着弯腰都不痛，但是站着弯腰就受不了。想找一个可靠的中医看看，比如推拿，火罐之类的，大家有可以推荐的吗，多谢了