慢慢就好了
每天晚上慢跑半小时
每天晚上慢跑半小时
11 个回答
能力范围内
开始做点运动，然后就是睡好、吃好
开始做点运动，然后就是睡好、吃好
多补补
然后注意休息
然后注意休息
走路 你懂的 以周为单位 慢慢增加距离和强度
然后营养要跟上
然后营养要跟上
多吃肉，多睡觉
多休息～
多休息～
先食补
加强营养。
从走路开始。
不能太心急，恢复需要时间。
加强营养。
从走路开始。
不能太心急，恢复需要时间。
食补吃什么 药补吃什么
主要是不清楚吃什么可以补充体力
药补的话要补充哪些方面
最近工作很忙，明显感觉体力跟不上；已经尽量多睡，还是感觉体力恢复不过来
主要是不清楚吃什么可以补充体力
药补的话要补充哪些方面
最近工作很忙，明显感觉体力跟不上；已经尽量多睡，还是感觉体力恢复不过来
吃鸡精吧
如果吃得惯的话，听说能提升体力
如果吃得惯的话，听说能提升体力
食补的话多吃红肉
牛羊肉。
也可以试试海参。
牛羊肉。
也可以试试海参。
药补的话，找个中医看看
然后就补充吃点野山参，会恢复比较快！
当然体质不能太弱！
然后就补充吃点野山参，会恢复比较快！
当然体质不能太弱！