各位宝妈如何解决小宝不吃蔬菜以及某些水果

Question

家里小娃儿刚刚两岁了，发现开始有点开始挑食了。本来就不会主动吃叶子菜，现在连水果也开始挑了，除了大提子，火龙果，偶尔吃点柚子，猕猴桃和香蕉。其他的基本咬一口就不吃了。你说这就算每天吃维生素，不吃蔬菜哪里行呢？所以我今天就采用了以下食谱：
1:蔬菜鸡蛋饼：菠菜+西红柿+黄色灯笼椒+紫甘蓝+鸡蛋+自发面粉用搅拌机打碎，然后加入少许佐料，然后用煎锅炕饼子，哒哒哒哒！美味的蔬菜饼就出炉啦！
我家宝贝很喜欢呢！
我的宗旨就是各色蔬菜水果都要吃到，之前和营养师聊过，可以按照彩虹的七种颜色来搭配食物，那么既有营养又有卖相呢！
不知道其他妈咪有什么好方法呢？

徐钧 · Answer

回答一下我们家从小就是自制食物泥，我什么都给，水果蔬菜肉类谷类豆类我都逐一慢慢打给孩子。全部打成酸奶质感，等大一些，他们确实会挑食。我会把孩子最不爱吃的先拿出来让他吃掉，然后再给他爱吃的。

欧阳恒蕊 · Answer

我家的如果不吃蔬菜就不逼他吃了。他爱吃水果，一般总能补充点维生素。等过了几天，他就会想开窍一样又开始吃蔬菜了。

各位宝妈如何解决小宝不吃蔬菜以及某些水果

2 个回答

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