维生素，该片，鱼油各种Supplement，什么时候吃比较好呢？

早上吃还是晚上吃呢？
大家都有这种困惑吗？
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3 个回答

谢悦心
早上吧
比较容易吸收。
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邱彬
通常是早上。
如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。
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邱彬
通常是早上。
如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。
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  • 阮松 提出于 2019-07-18 11:23

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