太专业了,难道防中风不是吃银杏叶么?
还是已经中风了,就不要再多吃了亚?

回 ：
谢谢两位MM，达人实在不敢当，汗。。。

你们两位真把我烤到了。。。

腰椎间突出，这个，轻的理疗，重则手术。平时尽量不负重不劳累最重要。这个外科难题，gnc恐怕解决不了

不过只要关节不好的，关节软骨一定会有问题，那glutacosamine补起来总是没错的。

骨质增生的病人补钙是难题，因为补的钙都变骨刺了。所以一边骨质疏松要补钙，一面骨质增生要慎重补钙。


如果是我给父母：glutacosamine + 定期理疗. gnc的50 plus 已经足够量的钙了，如果吃了就不需要单补钙了。冬天了，躲出去晒太阳是王道，这样钙才能吸收的好。

我专门去查了21金维他的成分，和gnc的维生素制剂差异并不大。洋人的量是稍有不同，不过这都不重要。因为补充的很多成分一定远远大过需要量。好在多余的大部分都可以很快的排出体外，只要肾脏没有问题。

银杏类的保健品
我个人没有给爸妈用过，对他的成分也不是很了解，有人用来降压降脂，也有人用来预防治疗痴呆。但我没看到过一篇确实的临床报道。成份不明的东西，医生是不敢轻易用给病人的

所以我也不大敢乱推荐。

这个如果真要用，可以咨询下中医。

回：
你爸爸现在的状况就和我爸10年前一模一样。

工作忙，应酬多，饮食不规律，不健康，血压血脂高得吓人，人虚胖。这些真的都太危险。


1，吃药，必须的。降压，降脂降血糖。三高简直就是三大杀手，不吃药，短期保健品很难奏效。

2，gnc: 鱼油.卵磷脂,也必须的. 一搬人一天一粒预防够了,你爸爸尼,我建议一天2-3粒.

3. 苦丁茶,这个我也推荐.我爸喝了超过10年,现在体重比十年前至少轻了15-20公斤. 应该说苦丁功不可没.

我猜测,如果已经看过医生,那vit E医生一定推荐了，对吧。这个维生素，我只能说，过量吃安全副作用小，但好处太多。

其实从gnc的购买排名上，大家都能看出来，哪些东西是受欢迎的。群众的眼睛都是雪亮的，好的东西大家会持续买，无论贵贱。

大蒜素，胃肠道功能不好有问题的应该可以补，其他的人么，就见仁见智了。

维生素，我个人觉得国内国外没差，基本都属于过量补，所以哪个便宜就买哪个。

那啥
鱼肝油和鱼油是完全的两回事阿mm, 我汗一个。


给老人是鱼油, salmon oil就ok 的。

鱼肝油主要是给儿童预防佝偻病，软骨病的。。。