来新才半年呢，天天坐着而且天气暖和胃口就好，半年下来长了6、7斤了，现在坐下来肚子上已经能鼓出来一圈了，而且PP也明显变大了，怎么办啊。。。
不想靠饮食减肥，因为胃不好不能节食，有什么简单易行的方法针对局部减肥么？现在晚上睡觉之前会在床上做做小运动，不知道有没有效果，JMS有什么好方法推荐一下吧T.T