经常看有mm上来问产后按摩，说说我的一点经验，不，算经历吧，供大家参考

大宝二宝都是顺产，生完一周左右找的马来婆来按摩，按一周，每次一到一个半小时

按摩是全身的，抹一些他们自制的油，侧重肚子，按完了肚子缠上收腹的布保持几小时，看自己耐受程度，因为缠布之前有抹油，那油热辣辣的，再围个里三层外三层，非常非常热，而且那是月子头几天，身体还在出虚汗，又不洗澡的话，还是挺痛苦的，但心里一直有个意念告诉自己再多撑一阵，感觉应该能燃烧脂肪吧哈哈，因为真的好热好辣啊

大宝生完后几个月体重恢复以后，小腹真的是扁平的，当然这跟我之前就没肚子有关系，但能几个月完全恢复回去，我觉得还是很不错的，当时不知道这和按摩有没有关系

现在二宝快俩月了、体重远远没恢复，离我的理想体重还差10kg、但又发现，肚子快没了，尤其是早上起床躺着那会，是扁平的，当然站起来还是有凸起，但鉴于我现在整体还比较胖、肚子能到现在这个地步，我觉得可以了。这次，我有点相信除了自身体质外，产后按摩应该起了一点作用

二宝的按摩师说那个缠的布主要是为了托住子宫，帮助恢复，瘦肚子可能还在其次

大宝当年用的是产科医生用过的按摩师，结果联系方式丢了，还没等去再问来，有天家附近马路上一个马来老太太给我一张名片说可以做产后按摩，我一问价钱比较便宜就小农的想试试她。结果也是不错的。

俩按摩师最后缠肚子的东西不一样，一个是感觉市面上卖的宽带子，缠几下后紧紧系上，第二个是自家的一大块长布，在腰胯那里缠啊缠，缠n十来圈后掖上，第二个这个把胯都缠上了，不往上提一提厕所都没法上、感觉这个对收胯是不是有点作用。

产后按摩按身体别处还是挺舒服的，尤其后背，因为晚上老要起来抱着孩子喂奶，背有些累，按按能缓解一下。其实我相信不少妹子可能没用按摩也能完全恢复，对恢复肚子没有信心的掖可以试试，心理暗示也管用的哈哈

不过肚子还是很松很囊就是了，这个要靠锻炼才能练紧实了