各位兄弟姐妹分享私密减肥方法？！~~我的小板凳减肥法！~

Question

去邻里家具店，买一个小板凳，一定是实木得那种，长方形的，（宜家塑料的可能，有生命危险别用）
我的在jurong east blk134（MRT）下面买的讲价15快。
这样吃饭后，或者晚上看电视的时候，下面放一个瑜伽垫子，起固定防滑作用，就踩上踩下。半个小时可以消化一小碗饭不费力啊，而且还出很多汗。
这个是我的私密减肥法。嘿嘿！！~

伏莺 · Answer

常见的呼啦圈减肥法！~呼啦圈，减腰部脂肪的，如果你不想用呼啦圈，那就下载土豆肚皮舞视频跟着乱跳吧，呼啦圈是CITYHALL百灵大厦，2 3 楼都是买体育用品的印度点买的，大概好像20快，这种是专门运动那种，看图片，这样每天看一集韩剧运动一个小时，保证你一个月，看到腹肌！~

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