一个夏季食谱范例,据说可以健康减肥~分享!


早:坚果10颗 菠菜拌魔芋丝 鸡蛋羹1小碗(鸡蛋1个)

中:红烧肉(不放糖,酱油主要着色用)10小块 鸡蛋一个 蘑菇拌木耳 50g

晚:炒绿菜花 50g 鱼肉汤 1碗,鱼肉少许 (先喝汤再吃菜)凉拌苦瓜 100g

--
为啥水果很少呢?还以为吃水果保持身材呢
请先 登录 后评论
  • 0 关注
  • 0 收藏,336 浏览
  • 洪娣 提出于 2019-07-18 22:29