我原来是隔一天去跑次步，一次也就跑个1000米左右。跑完后再用那些固定的器具练习一下。
现在是加入了一个fitness的member，周一至周五，每天去参加不同的group exercise。隔一天游一次泳，大概400米。周末至少有一天跑步锻炼。
现在感觉挺好。应该会坚持下去。因为自己觉得是乐趣。也显著提高了身体素质。
同学们是怎么锻炼健身的呢？