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求助:产后减肥
怀孕胖了15kg, 卸载后还有12kg余殃。现在娃快6个月了,我还是胖的跟面包一样。据说母乳喂养减肥快,我奶水不足,每天只够娃吃一顿。
以前衣服全部不能穿了,又不想买新衣服,所以必须减肥。
求各位有经验的美妈,辣妈赐教!
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戚璐
2019-07-18 20:17
饮食控制会影响产奶么?
我本来奶水就不足,怕更少了。
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宰琼昭
2019-07-18 20:17
运动 饮食控制
绑腹带 我出月子就可以穿以前的衣服了 现在以前的衣服都感觉大 有几条裤子都太大不能穿了 这种事情只能靠自己控制自己
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司涛
2019-07-18 20:17
运动加饮食控制
没别的办法了……
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仲剑
2019-07-18 20:17
楼主宝宝睡得好吧
我那时没出月子就恢复了,因为晚上一直不能睡,宝宝一翻身我就要起来看看
喂奶那时也不太够,一直追一直追,简直是喂多久追多久,然后喂到现在快两岁了还断不了,汗,
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燕融
2019-07-18 20:17
我也一大堆衣服全部穿不下了,懊恼到想全部丢掉或者放皮箱锁起来,眼不见心不烦~
我的问题是体重恢复到跟原来一样,但就是原来紧实的肉全部化成了脂肪,所以一样是穿不进穿不进!大腿,屁股,胸!!
啊,让我哭会儿!!
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令狐毓毅
2019-07-18 20:17
同样泪奔
我家一天挂十个小时估计都没吃饱,吸的那两口不够接下来的时间消化。
我估计我也是之前的尺寸不能穿了,关键我感觉我骨架大了呀,没长多少肉,骨架变大咋办哟
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韦琪
2019-07-18 20:17
我也是不亲喂的,月子里娃就喝惯了瓶乳头混淆了。
每天白天四小时半夜六小时挤奶,一天一共挤五次,每次(每边)30分钟才能彻底清干净胸。一天产1升多点,够二宝喝,多余给老大喝。
孕期糖尿病不能吃米饭,我孕期就重6公斤,生完直接比孕前瘦了两公斤。现在母乳吃得多,估计会再胖,停了后再晚饭不吃米饭加运动减肥。
我觉得如果你奶追不上,六个月又可以吃辅食了,你这一天就一顿的也可以停了吧?
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霍烟
2019-07-18 20:17
让娃多吸奶~~
奶水产量上去了,瘦得也快多了~~
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蒋芳世
2019-07-18 20:17
怀孕的时候胖了7kg
生完以后1个月出了月子一量就瘦了15kg, 新手妈咪带娃太累,休产假的时候在家经常忙得昏天黑地的忘了吃饭
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柳康丽
2019-07-18 20:17
纯母乳喂养,
一个人带娃,新手带娃特别辛苦。产后一年下来减重15斤(当然孕期增重了更多)
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戚璐
提出于 2019-07-18 20:17
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