胃口好差，有什么建议？

Question

特征：温度一高，就没有胃口，所以从早上出太阳到天黑为止，基本上没什么胃口，中午午饭时间是最没有食欲的时候，看到饭菜就反胃，特别是肉类。晚上温度降下来了，或者是下雨天温度低，胃口就还好。
病史：从小--夏天没胃口，冬天吃很多。最近比较有特征的--大二一次2个半月吃素（看到闻到肉味就反胃，素食也是勉强吃），今年夏天有1个月时间不能看到闻到肉类（我吃饭的桌子和我家人吃饭的桌子隔着一堵墙，我每天的食物是稀饭加榨菜）
最惨的经历：就是大二那2个半月，肚子饿得要死，可是到了canteen或者NTUC面对一堆吃的只会反胃（水果饮料除外，可是整天吃水果又吃不饱）
自己解决办法：喝果汁，还可以吃一个蛋塔，（饼干，面包，面，饭，素食，荤菜，都不想吃；牛奶豆奶喝了会睡觉；蛋塔吃多了会吐），但是很快就饿了。
自己结论：属正常，因为大部分人在夏天温度高的时候都会食欲下降。
问题：有什么建议可以改善一下饮食习惯？
目的：身体健康，特别预防胃病

谢谢。

彭燕 · Answer

看医生吧看起来像厌食症可是如果觉得饿，就不是厌食症吧还是看看医生好&ldquo;人是铁饭是刚，一顿不吃饿得慌&rdquo;。呵呵其实心里很羡慕你。。。我们换换好了我吃什么都有胃口。。。

宗逸亚 · Answer

吃点儿酸奶吧。酸奶。（或者乳酸菌饮料？）少量黑啤酒，加热饮用。睡前喝豆奶（煮开了喝，反正&ldquo;豆奶喝了会睡觉&rdquo;）以上3种东西，都是：1）富含热量和蛋白质营养丰富，2）流质吞咽不费劲儿，3）便宜又大碗，4）随处可得。少吃糖、油、盐，多吃白水煮青菜。坡国的&ldquo;素菜&rdquo;都太油腻了，自己用水煮点儿土豆、白菜、生菜、豆腐啥的吃吧。别吃泰国香米，吃点儿澳洲&ldquo;珍珠米&rdquo;（好像日本饭都是用这样的米。我们家那儿出产的。家里就叫做&ldquo;东北大米&rdquo;，这种比泰国香米好消化，也好吃，也营养。）当然了，还要靠坚强的意志力和现实的理想作为支撑。另外听说不吃肉是&ldquo;积德&rdquo;，可能对你的身体也会有超自然的好处吧。

怀琴保 · Answer

蓝天六必治&hellip;&hellip;开个玩笑，不要生气吃花生吧，尤其是花生外面那层红皮，养胃很好

石柔曼 · Answer

我吃什么都有胃口。。。汗...................

索菲 · Answer

建议你去看医生，因为有些疫病会有你所说的症状，比如肝炎，胃病，胆囊炎都会导致食欲不振。你需要排除先。如果检查后没有这些问题，可以适当吃些中药调理你的脾胃。

怀琴保 · Answer

给您来盘干爆树袋熊吧你们家亲戚，嘿嘿

胃口好差，有什么建议？

6 个回答

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